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Les enfants doivent manger du poisson au moins deux fois par semaine. Mais comme il est difficile de les convaincre! Voici quelques recettes qui pourraient peut-être les intriguer

Quand ils arrivent à table poisson et légumes tant d’enfants protestent avec grimaces de désapprobation et de nombreuses mamans travaillent dur pour trouver une alternative rapide. Malheureusement, convaincre un enfant de manger du poisson parce qu’il est bon et bon est une entreprise très difficile, mais, nous vous l’assurons, pas impossible. C’est pourquoi nous voulons vous donner quelques conseils pour préparer plats tentants et savoureux cela peut plaire aux petits et même aux grands.

Quels sont les poissons les plus adaptés aux enfants?

En réalité, il n’est pas possible de répondre à cette question car tous les types de poissons sont bons pour les enfants. Même les poissons gras comme saumon ou maquereau ils doivent être introduits immédiatement dans leur alimentation car ils sont riches en oméga 3. Si, cependant, les enfants n’aiment pas beaucoup le goût du poisson, alors optez pour des saveurs plus délicates telles que celle de sole et de morue. En ce qui concerne fruits de mer et crustacés, au lieu de cela, il est toujours préférable de les introduire progressivement dans l’alimentation d’un enfant et en tout cas après deux ans de vie.

Poisson congelé et en conserve

Si vous pouvez toujours choisir le poisson frais et le faire cuire cuit à la vapeur, dans le magazine ou au four parce que la cuisson trop forte comme les frites et les grillades ne convient pas aux enfants.
le poisson congelé il a les mêmes valeurs nutritionnelles et ne doit absolument pas être banni de notre table, mais il est certainement moins savoureux et savoureux que le frais.
Quant à moi produits en conserveau lieu de cela, nous vous conseillons de les éviter car ils peuvent les contenir traces de nickel et peut être une source d’allergies.
Brut? Ne demandez jamais ou toujours à la poissonnerie si le poisson a été abattu.

Recettes de poisson pour les enfants

Parcourez le didacticiel pour découvrir quelques idées qui pourraient chatouiller le palais de vos enfants. Cinq recettes savoureux et très simple à préparer, parfait pour toute la famille.