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Pour retrouver fraîcheur et énergie, ce sont les ingrédients parfaits à servir les jours d’été. Et pas seulement comme fruit ou après un repas

et ils sont l’incontournable de l’été, avec leur fraîcheur et leur forte teneur en eau (90%) ils aident l’organisme à se réhydrater et à récupérer les sels minéraux perdus par la transpiration. Ils sont également riches en (lycopène pour la pastèque et caroténoïdes pour le melon) qui ralentissent le vieillissement cellulaire et aident à renforcer le système immunitaire. Les deux ont des propriétés inflammatoire, purifie le corps et favorise la circulation. Ils contiennent vitamines A et C, potassium, fer phosphoreux et magnésium, ce qui en fait d’excellents compléments naturels contre la chaleur. Avez-vous besoin d’autres raisons pour ne pas les laisser manquer sur vos tables?

Melon et pastèque, pas seulement après un repas

Fraîches et légères, elles se prêtent à de nombreuses préparations, et permettent de créer de délicieuses recettes même sans l’utilisation de feux et peuvent être une fin de repas inattendue et peu calorique. Commencez un déjeuner avec un homme riche pastèque, melon et céleri centrifugés, laissez-vous conquérir par un soupe de pastèque, melon et tomateet terminez par un nouveau Salade de fruits d’août. Des plats simples qui ne pèsent pas et qui vous feront retrouver l’énergie perdue à cause de la chaleur. Si vous ne voulez pas renoncer à quelques calories supplémentaires, il vous suffit de choisir celle avec laquelle vous voulez vous associer. De la crème, ça va sans dire!

10 idées pour combiner le melon et la pastèque

Voici les recettes de nos archives mettant en vedette melon et pastèque ensemble.

Parcourez la galerie pour les découvrir tous!