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Recette de Aubergines rôtie

 

Cette délicieuse recette d’aubergine rôti avec pois chiches est un repas sain et de remplissage facile à préparer sans encaper la saveur. Vous n’aurez pas besoin d’un gril ou d’une longue cuisson pour profiter de cette recette végétarienne. Tous les ingrédients de ce plat sont de haute qualité et le résultat final aura l’équilibre parfait de la saveur, de la nutrition et de la délicieuse totale. Cette recette convient également aux personnes occupées car elle ne nécessite qu’une seule feuille de feuille et peut être préparée en quelques minutes.

Pour commencer, préparez un plateau de cuisson et placez les aubergines face vers le bas. Saupoudrez de sel et de poivre. Après 35 minutes, allumez-les soigneusement. Arroser d’un mélange de 1 cuillère à soupe d’huile d’olive et de sauce barbecue et retour au four. Continuez à rôtir pendant 15 minutes supplémentaires. Servir chaud ou à la température ambiante avec un côté de haricots verts et de polenta crémeux.

Si vous utilisez des aubergines fraîches, vous voudrez peut-être les préparer à l’avance pour éviter le goût amer qui provient de l’utilisation d’Aubergines non mûr. Tracez-les finement et les posez à plat sur une plaque à pâtisserie. Arroser d’huile d’olive, assaisonner de sel et de poivre noir. Cela les empêchera d’absorber trop d’huile. Si vous utilisez des aubergines en conserve, assurez-vous de les tremper pendant la nuit.

Vous pouvez également utiliser des Aubergines précuits. Vous pouvez les acheter dans un supermarché et les utiliser lorsque vous êtes prêt à les cuire. Vous pouvez également les geler. Vous pouvez les préparer à l’avance. Pour cette recette, vous devez couper les aubergines dans le sens de la longueur et marquer la chair blanche d’environ 3/4 du chemin. Vous pouvez ensuite les couper en diagonale aussi. Une fois que vous avez fait cela, vous pouvez les servir dans un bol, avec poisson plat et une salade latérale.

Pour préparer ce plat, vous pouvez trancher l’aubergine et préparer les garnitures. Pour un repas extra-sain, vous pouvez servir l’aubergine rôtie avec un côté plat. Après la cuisson, les tranches d’aubergine peuvent être servies comme un plat d’accompagnement à un repas. Si vous n’êtes pas végétarien, vous pouvez utiliser l’Aubergine tranchée pour faire un sandwich.

Recette de Aubergines rôtie
Recette de Aubergines rôtie

Pour préparer ce plat, coupez d’abord l’aubergine en moitiés. Ensuite, retirez les tiges et les graines. Épluchez et semez les aubergines. Ensuite, coupez les morceaux le long de leur longueur et de leur largeur. Une fois qu’ils ont coupé, écartez la chair purée sur le dessus des légumes. Après que les oignons ont été grillés, saupoudrer de sel. Vous pouvez ensuite garnir l’aubergine avec des graines de coriandre et de grenade.

Une fois que l’aubergine est tranchée, vous devriez le griller pendant 10 minutes. Il devrait être doux et juteux, mais ne devrait pas être trop cuit. Vous pouvez le servir avec du pain plat et une coriandre, si vous le souhaitez. Alternativement, vous pouvez utiliser un Crockpot et un barbecue. En attendant, vous pouvez préparer une recette d’aubergine rôtie avec une poêle

Pour préparer ce plat, vous devriez trancher les aubergines en fines tranches. Vous pouvez le servir dans des bols ou sur une assiette. Vous pouvez également servir l’aubergine rôtie avec du pain plat. Si vous voulez le servir avec du pain plat, vous pouvez utiliser une poêle à frire. Vous pouvez également le cuisiner dans un four hollandais. Ce plat est mieux servi dans un four chaud. L’aubergine grillée sera délicieuse et nutritive.

Pour préparer le rôti aubergine, commencez par trancher les aubergines. Après les avoir marqués, coupez les aubergines dans des tranches. Vous devriez brosser les côtés coupés avec de l’huile et saupoudrer de sel. Versez l’huile d’olive sur les tranches et mélangez-la avec le persil haché. Vous pouvez également le garnir avec le liquide de décapage en noyer. De plus, vous pouvez servir l’aubergine rôtie avec du pain plat pour un repas simple et sain.

Les aubergines doivent être coupées de longueur, laissant les tiges intactes. Marquez-les avec un couteau. Ensuite, vous devriez frotter les aubergines avec le mélange citron et saupoudrer de persil. Ensuite, faites cuire les aubergines pendant cinq minutes supplémentaires. Une fois cuit, vous pouvez les servir avec une salade ou comme un plat d’accompagnement. Si vous n’avez pas envie de rôtir toute l’aubergine, vous pouvez le geler

 

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